Lee Papa est un conférencier et formateur de pleine conscience et de méditation de renommée internationale et primé basé à Las Vegas. Elle possédait et exploitait un centre de bien-être de 6 000 pieds carrés accueillant des milliers de personnes avant que le bien-être ne soit sur le radar de l'entreprise. Lee a apporté la formation à la pleine conscience à l'industrie des réunions avec son discours « Comment vivre et diriger en pleine conscience », et sa signature MINDFULNESS LOUNGE™ lui a valu l'une des places prestigieuses sur la « Liste des 22 luminaires et créateurs de tendances » de MeetingsTODAY pour 2017.
UNE SECTION SPÉCIALE PROPOSÉE PAR MEETING PROFESSIONALS INTERNATIONAL
Vous l’avez entendu mille fois : « l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée ». Mais est-ce que quelqu’un atteint vraiment cet objectif ? L’un ou l’autre semble toujours prendre les devants et vous laisser culpabiliser d’abandonner l’autre, comme de ne pas être disponible pour vos proches comme vous le souhaiteriez. Ou encore, lorsque vous sortez de cette tendance consistant à donner la priorité à votre vie professionnelle, vous vous sentez négligé par rapport à vos « responsabilités » au travail. Vous vous sentez tiré dans des directions différentes – et gérer de telles émotions n’est pas propice au bonheur, à la bonne santé émotionnelle ou à une expression de soi optimale.
Maintenant, ajoutez à cette équation que vous êtes dans une industrie qui promeut l’hospitalité. Convivialité, gentillesse, chaleur, divertissement, voire détente et luxe, le tout dans un décor de réunions et d'événements.
Être hospitalier tout en jonglant avec des boules de feu de problèmes qui semblent se fondre en un seul grand enfer peut être un défi. Pourtant, vous devez rester calme, cool et serein pendant que vous recevez des SMS de chez vous sur des choses qui sont passées entre les mailles du filet.
Vous recherchez un équilibre sur cette bascule entre travail et vie privée qui est tout simplement hors de portée. Alors, vous mettez tout de côté. « Laissez-moi m'en sortir » semble être l'affirmation d'une prophétie auto-réalisatrice selon laquelle il suffit de « s'en sortir » encore et encore.
Et même si votre objectif est de faire en sorte que les gens se sentent protégés et détendus, sachant que tout ce dont ils ont besoin est pris en charge, il existe un niveau de stress qui constitue une juxtaposition intéressante. Non seulement pour l'organisateur de réunions, mais aussi pour la myriade de services et d'individus qui organisent un événement réussi. C'est beaucoup de stress ! Alors, où cela vous mène-t-il ? Généralement en dernier.
Dans cette bataille entre le personnel et le professionnel, il y a quelque chose de bien plus important que la famille ou le travail...toi! Cela peut être un choc, et toute la résistance de votre éducation et de votre programmation crie en ce moment : « IL EST égoïste de penser à moi d’abord ! » La raison de cette résistance est le schéma neurologique que nous avons eu tout au long de notre vie selon lequel l’amour-propre et les soins personnels sont égoïstes. Même les dictionnaires qualifient l’amour-propre de « vanité ». Pas étonnant que nous soyons programmés pour nous laisser pour la fin.
Mais suivez-moi un instant et jouez à ce jeu de « et si ». Et si la culpabilité n’existait pas ? Et s’il y avait assez de temps pour tout quand on s’honorait en premier ? Et si s’aimer soi-même et prendre soin de soi était le chemin optimal pour mener une vie épanouie, en bonne santé et réussie ? Qu’avez-vous à perdre en adoptant ce changement de mentalité ? Je vais vous dire ce que vous devez perdre : le stress.
Ce n’est pas qu’il n’y aura jamais de situation stressante dans votre vie. C’est que vous aurez les bases, les concepts et les outils pour ne pas lui permettre de s’emparer. Et vous franchirez ces obstacles avec plus de facilité.
L’une des clés est d’arrêter de rechercher l’équilibre et de se tourner vers l’intégration. Appelons-le « Intégrer le bien-être intelligent ». "Comment?" pourriez-vous demander. Avec une base en pratique de la pleine conscience. Et tout ce qu’il faut, c’est votre participation et votre volonté d’abandonner les vieux schémas qui ne vous servent plus et d’apprendre à intégrer toute votre vie dans le bien-être en vous nourrissant consciemment et en donnant du trop-plein.
Cela peut se faire simultanément à votre intégration au travail. Il existe une chose puissante que vous pouvez faire pour cesser de vous sentir exclu de votre jeu au travail. Et c’est précisément ce dont vos employés et vos participants ont désespérément besoin – l’intégration du bien-être au travail et dans la vie personnelle grâce à une pratique consciente. La formation à la pleine conscience pour vous-même, pour vos employés et les participants à vos réunions soutient le fondement du changement de mentalité qui mène à un modèle révisé d'intégration travail-vie personnelle et de bien-être général.
Cela commence par le désir d’intégrer des initiatives de bien-être dans votre propre vie et dans la culture de votre entreprise. Les permutations sont passionnantes et infinies quant à la manière dont ce changement fondamental de pleine conscience peut se manifester au sein de votre organisation. Bien que nos discours et nos formations sur la pleine conscience au sein de l'industrie soient ce pour quoi nous sommes connus, nous sommes enthousiastes à l'idée de personnaliser et d'incorporer les fondements de la pleine conscience au sein des entreprises et des organisations de manière créative.
Des penseurs avant-gardistes tels qu'IMEX America, qui a commencé à intégrer des sujets liés au bien-être dans leurs émissions en 2014 et qui ont retenu mes services au cours des cinq dernières années pour présenter notre Mindfulness Lounge™ (Be Well Lounge), comprennent la valeur de l'évolution des programmes de réunions et d'événements. . Les leaders du secteur et les pionniers des initiatives de bien-être qui incluent les fondements de la pleine conscience, comme MPI, IMEX, Experient Inc. et Wyndham Hotels & Resorts, sont à la pointe du mouvement du bien-être en proposant aux participants des programmes qui favorisent le bien-être.
Ce que je trouve le plus souhaitable chez toutes ces entreprises, c'est leur désir personnel et authentique d'être le changement pour soutenir le bien-être dans l'industrie. Vous ne pouvez pas faire semblant.
Attention, vous pouvez rater la cible en intégrant le bien-être au sein de vos réunions. Et une tentative ratée vous laissera bloqué. Cependant, comprendre la manière optimale de planifier un programme de bien-être ou une réunion de pleine conscience mènera au succès. La formation à la pleine conscience via notre Mindfulness Lounge™ offre des éléments d'éducation corps-esprit et esprit, ce que j'appelle le trio de transformation, et soutient le reste des branches. Saviez-vous que la pratique de la pleine conscience vous aide à retenir les informations à un rythme plus élevé, à atténuer les symptômes du décalage horaire et à vous sentir plus en confiance ? Proposer un plat à emporter qui change la vie, c'est faire une déclaration forte à vos participants que vous vous souciez d'eux.
Cette industrie, comme beaucoup d’autres qui ont porté le stress comme un insigne d’honneur, voit désormais la lumière et comprend que les pratiques néfastes qui renforcent la notion de stress nécessaire pour accomplir le travail ne seront plus le mantra. La pleine conscience au sein d’une initiative de bien-être est plutôt le nom du nouveau jeu.
Encouragez le soin de soi, des habitudes de sommeil saines, le repos et les temps d'arrêt, la conscience, la compréhension du pouvoir des pensées et des mots et l'écoute du corps parmi de nombreux concepts et outils supplémentaires pour un bien-être optimal. Lorsque vos employés fonctionnent dans un bien-être optimal, votre organisation le sera également.
Prendre soin de soi n’est plus un gros mot ; il est scientifiquement prouvé que la pratique de la pleine conscience et de la méditation modifie littéralement le cerveau et que les bienfaits qu’elle procure ont un effet d’entraînement qui change la vie. Il est temps d’être l’éducateur et l’innovateur qui guide l’industrie, les employés et vos clients vers des réunions et des événements plus sains. Il est temps d’apaiser le cortisol et de vous nourrir en pleine conscience ainsi que vos événements.
Lee Papa est un conférencier et formateur de pleine conscience et de méditation de renommée internationale et primé basé à Las Vegas. Elle possédait et exploitait un centre de bien-être de 6 000 pieds carrés accueillant des milliers de personnes avant que le bien-être ne soit sur le radar de l'entreprise. Lee a apporté la formation à la pleine conscience à l'industrie des réunions avec son discours « Comment vivre et diriger en pleine conscience », et sa signature MINDFULNESS LOUNGE™ lui a valu l'une des places prestigieuses sur la « Liste des 22 luminaires et créateurs de tendances » de MeetingsTODAY pour 2017.
